Medicin


Vad är åderförkalkning?

Åderförkalkning (eller aterosklerotisk kärlsjukdom) är ett tillstånd där artärerna blir smalare och härdas på grund av en alltför stor ansamling av plack runt artärväggen. Sjukdomen stör blodflödet runt kroppen, innebär allvarliga kardiovaskulära komplikationer.

Artärer innehåller vad som kallas en endotel, ett tunt lager av celler som håller artären smidig och medger blod att flyta lätt. Åderförkalkning startar när endotelet skadas, så dåligt kolesterol ansamlas i kärlväggen. Kroppen skickar makrofager vita blodkroppar för att rensa upp i kolesterol, men ibland cellerna fastnar där på den drabbade platsen. Med tiden leder detta plack byggs upp, bestående av dåligt kolesterol och makrofager vita blodkroppar.

Den plack täpper upp artären, störa blodflödet runt kroppen. Detta orsakar potentiellt blodproppar som kan leda till livshotande tillstånd som hjärtinfarkt, stroke och andra kardiovaskulära sjukdomar.

Vad är skillnaden mellan åderförkalkning och åderförkalkning?

Åderförkalkning är den hårdnande eller härdning av kärlväggarna.

Åderförkalkning är den förträngning av artären grund av plack byggs upp.

Alla patienter med åderförkalkning har arterioskleros, men de med åderförkalkning kanske inte nödvändigtvis åderförkalkning. Men, de två termerna används vanligt med samma betydelse.

Förebyggande av åderförkalkning

Det bästa sättet att förebygga åderförkalkning är att eliminera eventuella riskfaktorer du kan ha. Det bästa sättet att göra detta är genom att leva en hälsosam livsstil.

Kost- Försök att undvika mättade fetter, de ökar dina nivåer av dåligt kolesterol. Följande livsmedel är höga i omättade fetter och kan hjälpa till att hålla dåliga kolesterolvärden ner:

olivolja
avokado
valnötter
fet fisk
nötter
frön

Motion- träning kommer att förbättra din kondition och sänker ditt blodtryck. Om du är överviktig så motion kan hjälpa dig att gå ner i vikt genom aktiviteter såsom promenader, simning, och cykling. Ta reda på om du är överviktig, klicka här.

Rökning- Detta är en av de största riskfaktorerna för ateroskleros, Det väcker också ditt blodtryck. Om du är rökare bör du sluta så fort som möjligt och ordna ett möte med din läkare om hur du kan ge upp och hantera abstinensbesvär.